Einzeltherapie oder Gruppe?
Einzeltherapie ist wahrscheinlich das, was man sich als erstes unter Psychotherapie vorstellt: Psychologische Gespräche unter vier Augen zwischen Therapeutin und Patient:in.
Viele ambulante Psychotherapien finden tatsächlich im Zweiergespräch statt und sind auf die individuellen Themen und Problembereiche des Patienten/ der Patientin ausgerichtet.
In meiner Praxis kann ich Ihnen darüber hinaus auch Kombinationsbehandlungen anbieten, die aus einer Kombination aus Einzelsitzungen und - als bereichernde Ergänzung - Gruppensitzungen bestehen.
Die Kombinationsbehandlung
Sie vereint die Vorteile der Einzelsitzungen mit den Vorteilen der Gruppensitzungen.
Vorteile von Einzelsitzungen
Die Individualität des Gespräches erlaubt eine intensive Beschäftigung mit dem Problemthema des/der Patienten:in. Die vertraute Atmosphäre des Einzelgespräches ermöglicht es dem Patienten ggf. auch besonders schwierige Themen anzusprechen.
Vorteile von Gruppensitzungen
Mit seinem Problem nicht allein zu sein, es mit anderen Menschen teilen zu können, erzeugt bei den meisten Patienten:innen gute Gefühle ( z.B. Trost, Zuversicht, Mut).
Durch die Vielfalt der Themen und Beispiele, die in einer Gruppe besprochen werden können, weitet sich auch der Blick des Einzelnen auf seine eigene Problemlage. Jedes Gruppenmitglied kann vom Erfahrungsschatz der Gruppe profitieren.
Perspektivwechsel werden leichter ermöglicht, Lösungen u.U. schneller entwickelt als im Einzelgespräch.
Was ist für mich das Richtige?
Ob für Sie eine reine Einzeltherapie oder eine Kombinationstherapie am geeignetsten ist? Das können wir gemeinsam im Rahmen unserer ersten Gespräche herausfinden, diese finden in meiner Praxis immer im Einzelkontakt statt.
